¿Qué es el toronjil y cuáles son los beneficios para tu salud ?


El toronjil es una planta medicinal con propiedades diuréticas, digestiva, antiinflamatoria, analgésica, calmantes, sedativas, antiespasmódicas, carminativa, antiviral, antioxidante, descongestionante y expectorantes.


El toronjil puede ser empleado de múltiples maneras. Puede ingerirse, secar las hojas o incluso hacerse infusiones con él, algo por lo general vinculado a un uso más bien medicinal, si bien también es empleada para elaborar aceites asociados a usos cosméticos, para perfumar u aromatizar o para crear productos antimosquitos o dentífricos. El toronjil posee una serie de propiedades beneficiosas para la salud y para el tratamiento de ciertas molestias, las cuales proceden de su composición química (es rico en eugenol, cariofileno o germacreno además de citral o citronela. Algunas de sus propiedades y usos más conocidos se indican a continuación. - Alivia los resfriados, gripe, catarro y la tos. - Mejora la calidad del sueño, siendo excelente para la tratar el insomnio. - Ayuda a mejorar la memoria y la concentración. - Alivia dolores de cabeza, de muela y la migraña. - Combate los gases. - Previene problemas digestivos y los cólicos intestinales. - Alivia el vómito, náuseas y mareos. - Alivia los cólicos menstruales y los síntomas del síndrome premenstrual. - Previene problemas renales por ser diurética. - Promueve el bienestar y la tranquilidad, disminuyendo los síntomas de ansiedad, tensión y estrés. - Mejora los síntomas relacionados con el vértigo y el zumbido de oídos. - Ayuda a mejorar la retención de líquidos. - Tiene efecto antiviral en cuadros de herpes. Para hacer el té de toronjil se aconseja utilizar solamente las hojas -secas o frescas-, ya que es la parte de la planta que contiene todas las propiedades benéficas para la salud.

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