¿Qué es la ortiga y cuales son sus beneficios para la salud?


La ortiga mayor o conocida científicamente como Urtica dioica, vulgarmente conocida como ortiga verde, es una hierba cosmopolita de la familia de las Urticaceae que alcanza entre los 50 y 150 cm de altura.


Es de destacar que la ortiga es una planta de usos milenarios, por eso la lista de beneficios de la ortiga ha ido incrementando con el pasar de los años, a medida que se han ido descubriendo.


Existen diversos tipos de ortigas, cada una con una serie de propiedades diferentes, pero ambas son medicinales, pero en este artículo vamos a centrarnos en la más común, la llamada comúnmente ortiga verde o mayor, cuyo nombre científico es Urtica dioica.

Entre los beneficios de la ortiga cabe destacar que funciona de forma externa para el tratamiento para lumbagos y dolencias musculares.

Además, tiene principios astringentes, por lo cual sirve para detener hemorragias externas y uterinas.


Las principales propiedades de la ortiga podemos destacar que tanto las hojas como la raíz proporcionan:


  • Vitaminas: vitaminas A, C y K, así como varias vitaminas del grupo B.

  • Minerales: calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y sodio.

  • Grasas: ácido linoleico, ácido linolénico, ácido palmítico, ácido esteárico y ácido oleico.

  • Aminoácidos: contiene todos los aminoácidos esenciales.

  • Polifenoles: kaempferol, quercetina, ácido cafeico, cumarinas y otros flavonoides.

  • Pigmentos: betacaroteno, luteína, lúteo xantina y otros carotenoides.

Otro de los usos comunes de la planta es que sirve para limpiezas depurativas a nivel interno, ideal para problemas de estreñimiento y congestión, entre otros.


Se utiliza a nivel dermatológico para tratar problemas de debilidad en el cuero cabelludo, así como otros problemas del cabello como la caspa.


Tiene un alto poder antiinflamatorio para el tratamiento de artritis, las hemorroides e inflamaciones internas.


Tiene una función antihemorrágica, para el tratamiento tanto de hemorragias a nivel interno y externo, y sus propiedades diuréticas son ideales para curar enfermedades relacionadas con los riñones.

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