¿Como cuidar nuestro sistema oseo?

Tener cuidado con nuestro sistema óseo puede ayudarnos a prevenir ciertas enfermedades como osteoporosis, artrosis, osteoartritis, escoliosis.

Para poder prevenir este tipo de enfermedades se recomienda:

  • Tener una alimentación rica en minerales (Calcio, fosforo, Magnesio entre otros) y vitaminas

  • Realizar 30 minutos de ejercicio al día

  • Acudir periódicamente a revisiones médicas

Sin embargo con el paso del tiempo es casi imposible realizar cualquier tipo de actividad física, las fracturas osteoporóticas y la fragilidad ósea en la vejez son los principales factores.

Las personas empezamos a perder densidad conforme envejecemos haciendo que los huesos pierdan calcio y otros minerales, volviendo a los huesos más frágiles, disminuyendo la estatura y el deterioro de las articulaciones.

Calcio de Coral es una formula japonesa adicionada con 72 minerales que mejoran el rendimiento del sistema óseo.

Beneficios del Calcio de Coral:

  • Fortalece los huesos y los dientes

  • Reduce la presión arterial

  • Ayuda a mantener los niveles de PH normales

  • Ayuda a la contracción muscular y la coagulación correcta de la sangre

  • Regula la transmisión de los impulsos nerviosos

  • Es de gran ayuda en la reducción de la acidez, regulando los ácidos gástricos

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Enlaces:

http://www.sportlife.es/salud/articulo/como-cuidar-tu-sistema-oseo

http://jaimecamacho82.blogspot.mx/p/por-que-cuidar-nuestros-huesos.html

https://prezi.com/ijsl0wqjellr/el-sistema-oseo-caracteristicas-funcion-y-cuidados/

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