¿Resaca, cruda, hangover, goma?Consejos para sobrevivir al dia despues de la fiesta.

Medice Plus, define a la resaca como a los síntomas desagradables que una persona experimenta después de tomar mucho alcohol.




Los síntomas pueden incluir:

· Dolor de cabeza y mareos

· Náusea

· Fatiga

· Sensibilidad a la luz y al sonido

· Latidos cardíacos rápidos

· Depresión, ansiedad e irritabilidad


Sin embargo, si usted tiene resaca, tenga en mente lo siguiente para aliviarse:


· Ciertas medidas, como jugos de fruta o miel, se han recomendado para tratar una resaca. Sin embargo, hay muy poca evidencia científica que demuestre que dichas medidas sirvan. La recuperación de una resaca por lo regular simplemente es cuestión de tiempo. La mayoría de las resacas desaparecen al cabo de 24 horas.

· Las soluciones electrolíticas (como bebidas para deportistas) y un consomé son buenos para reponer las sales y el potasio que se pierden por el consumo de alcohol.

· Descansar lo suficiente. Incluso si usted se siente bien a la mañana siguiente después del consumo de una abundante cantidad de alcohol, los efectos duraderos de este disminuirán su capacidad para desempeñarse en forma óptima.

· Evite tomar cualquier medicamento para la resaca que contenga paracetamol (como Tylenol), dado que puede causar daño hepático cuando se combina con alcohol.

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